大会一覧
来ました夏が！ それも飛び切りの猛暑が。暑さとのたたかいです
「サマークロスカントリー千葉」はレイトエントリー中
参加にあたっては次の資料を印刷してお使いください。
「健康チェックと誓約書」（当日受付で署名して提出）
印刷できない方は、当日受付に「健康チェックと誓約書」があります。
Ｅnglish edition（英語版） →Health Questionnaire & Pledge
■アクセス（シャトル便の運行はありません）
バス・土気駅南口「ブランニューモール」行き「ホキ美術館」下車４分
千葉中央バス時刻表→ 230_24_01_202403.pdf (chibachuobus.co.jp)
車 ・大網白里スマートＩＣから5分。第１Pが最寄りです。
スケジュール／７月１３日（土）
06：30 駐車場オープン（大会特別）
07：30 30キロ・20キロ受付開始
08：45 30キロ・20キロ競技説明会
09：00 30キロ・20キロ（アスリート）スタート
09：03 20キロ（ゆったり）スタート）
10：00 全種目受付開始
11：15 1.5キロ種目競技説明会
11：30 1.5キロドックＲＲスタート
11：40 〃 ファミリースタート
11：50 〃 個人・ペアスタート
12：00 3キロ競技説明会
12：15 3キロスタート
12：20 5キロ競技説明会
12：30 5キロスタート
12：45 10キロ競技説明会
13：00 10キロスタート
14：30 全競技終了
※公園は一般利用者がたくさんいます。マラソン大会優先ではないため、トラブルが起きないように十分注意してください。
※制限時間にかかわらず競技続行が危険だと競技役員が判断した場合、競技中止を勧告します。
■サマークロスカントリーは過酷なスポーツです。通常のマラソンと違い、タイムより暑さとの闘いです。
特に地面が柔らいので疲れます。持久力や自制力、忍耐力といった総合的なバランス力が試される種目です。
だからこそその分、レース後の達成感は格別です。
■熱中症対策
- 帽子は必ずかぶってください。
- ヒンヤリタオルなど首筋を冷やすと効果的です。
- 過度な肌の露出は控えてください（害虫対策もあり）。
熱中症の最大の発症原因は「油断」と「過信」。
あなた自身の命はあなた自身でお守りください。
いつもと感覚が違うなと感じたら直ちに休憩してください。
木陰で休んでいると回復することがあります。
救護班が直行します。熱中症は対応時間が早ければ早いほど軽症ですみます。
１．スタートするまでに水分をこまめに給水してください。
２．本部給水に冷水、スポーツドリンク、塩分補給食があります。
３．ロードシャワーや掛け水を上手に使いましょう。
４．医療スタッフ（救命救急士と看護士）が本部給水所にいます。
５．動きがおかしい選手を発見したらスタッフに通報してください。救護班が駆けつけます。
■競技規則（各種目受付はスタート30分前までに済ませてください）
１）太陽の広場に1周２５００ｍコース、１５００ｍのコースを設置します。
２）３０キロ駅伝は２５００ｍを１２周、２０キロは８周、１０キロは４周、５キロは２周します。
３）３キロは１５００ｍを2周、１.５キロは１周します。
４）ゴール後、必ず計測チップを返却して記録証を受け取ってください。
５）総合上位3位の順位が決定次第、表彰式があります。
６）ペア・ファミリーは同時スタート、同時ゴールしてください。
７）総合6位に賞状、年代別3位にメダルがあります（ファミリーはありませんが完走メダルがあります）。
８）ドッグRRのワンちゃんにはおやつがあります。
■注意（ゼッケン、プログラム等の選手資料は当日渡し）
・給水は２カ所、救護所を併設します（本部には救命救急士と看護師が待機）
・更衣室テントは設置しますが、朝は大変込み合います。そのまま走れるウェアでお集まりください。
・手荷物置き場を設置します（貴重品は各自自己管理でお願いします）
・持込のテントは設置できますが火気厳禁です。
・支給品 プログラム・ゼッケン・マラソン保険・記録証
・完走賞 Ｔシャツ・オリジンナルタオル・ゼッケン留め・クーポン券など５～６品から１品
・中 止 雨天決行。ただし開催が困難と判断された状況の場合は中止
・その他 荷物置き場を確保します。貴重品等は参加者ご自身の責任で管理してください。
・ゴミ 持ち込んだゴミは各自責任をもって持ち帰ってください。
【最終コース】99.9％が自然の草原です。
園路とサイクリングコースを横断、係員の指示に従って安全に横断してください。
コース図⇒2024summacro_course
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