■アクセス

JR上野駅(公園口）徒歩4分　大噴水前

スケジュール／８月１１日（日）

※公園は一般利用者がたくさんいます。マラソン大会優先ではないため、トラブルが起きないように十分注意してください。
※制限時間にかかわらず競技続行が危険だと競技役員が判断した場合、競技中止を勧告します。

■熱中症対策

• 帽子は必ずかぶってください。
• ヒンヤリタオルなど首筋を冷やすと効果的です。
• 過度な肌の露出は控えてください（害虫対策もあり）。

熱中症の最大の発症原因は「油断」と「過信」。

あなた自身の命はあなた自身でお守りください。

いつもと感覚が違うなと感じたら直ちに休憩してください。

木陰で休んでいると回復することがあります。

救護班が直行します。熱中症は対応時間が早ければ早いほど軽症ですみます。

１．スタートするまでに水分をこまめに給水してください。

２．本部給水に冷水、スポーツドリンク、塩分補給食があります。

３．ロードシャワーや掛け水を上手に使いましょう。

４．医療スタッフ（救命救急士と看護士）が本部給水所にいます。

５．動きがおかしい選手を発見したらスタッフに通報してください。救護班が駆けつけます。

　

■競技規則（各種目受付はスタート30分前までに済ませてください）

１）1周２５００ｍコースを設置します。

２）１０キロは４周、５キロは２周、１.５キロは１周します。

３）　ショットガンスタートです。

４）ゴール後、必ず計測チップを返却して記録証を受け取ってください。

５）総合上位3位の順位が決定次第、表彰式があります。

６）ペア・ファミリーは同時スタート、同時ゴールしてください。

７）総合6位に賞状、年代別3位にメダルがあります（ファミリーはありませんが完走メダルがあります）。

 

 

■注意（ゼッケン、プログラム等の選手資料は当日渡し）

・給水は１カ所、救護所を併設します（救命救急士と看護師が待機）

・更衣室テントは設置しますが、朝は大変込み合います。そのまま走れるウェアでお集まりください。

・手荷物置き場を設置します（貴重品は各自自己管理でお願いします）

・持込のテントは設置できますが火気厳禁です。

・支給品　　プログラム・ゼッケン・マラソン保険・記録証

・完走賞　　Ｔシャツ・オリジンナルタオル・ゼッケン留め・クーポン券など５～６品から１品

・中　止　　雨天決行。ただし開催が困難と判断された状況の場合は中止

・その他　　荷物置き場を確保します。貴重品等は参加者ご自身の責任で管理してください。

・ロッカー　上野駅構内と公園入口に多数のコインロッカーがあります。
・ゴミ　　　持ち込んだゴミは各自責任をもって持ち帰ってください。

 

【最終コース】一部工事中のためコースが変更になります。。
係員の指示に従って安全に横断してください。
コース図⇒

★雨天決行　荒天の場合は公式Facebookでチェック

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