三宮でおすすめのパーソナルジム35店舗を紹介！

三宮のパーソナルジムおすすめ5選

エクササイズコーチ

三宮店

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
最安プラン	9,900円（税込）～　※店舗により異なる
トレーニング時間（1回あたり）	20分
支払い方法	現金/クレジットカード
分割払い	記載なし
食事指導	※店舗により異なる
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有　20分、無料
レンタル	ウェア、シューズ
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

三宮店	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F

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RIZAP（ライザップ）

神戸店

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

入会金	55,000円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	2ヶ月：327,800円（税込）～
トレーニング時間（1回あたり）	50分、80分から選択
支払い方法	銀行振込／デビットカード
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	-
レンタル	ウェア
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	全コース共通で、定期カウンセリング、食事アドバイス、電話による栄養相談サポート（入会者無期限）、バスタオル・フェイスタオル・アメニティ、RIZAPオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）がセット。

店舗情報

神戸店	〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F

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24/7Workout（ワークアウト）

三宮店

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

     

入会金	41,800円
営業時間	7:00～24:00
最安プラン	月額：107,800円～
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード／口座振替
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、ソックス、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

三宮店	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロアー神戸ビル6F

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ビーコンセプト

神戸三宮店

1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

入会金	通常38,500円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全16回（2ヶ月） 月額：5989円～（税込） 総額：179,685円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	60分
支払い方法	口座振替／クレジットカード払い
分割払い	可
食事指導	可
返金保証	無
体験トレーニング	無
レンタル	靴下、タオル、シューズ
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

神戸三宮店	〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3　ARPEGGIO 101

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

神戸スタジオ

1. 女性専用で安心してトレーニングできる
2. 糖質オフ宅配食付き！
3. 管理栄養士の食事相談あり

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルジム。

居心地よくトレーニングを楽しむことができるようにジム内を設計。完全個室ではないが、1時間あたりの予約枠を最大2枠までとして、落ち着いてゆとりがある空間を保持。

トレーナーは、全員が国際ライセンスを有し、女性のダイエットとボディメイクを専門としたスペシャリスト。大幅なダイエット、脚やせ、美尻、産後ダイエットなど、女性のさまざまな悩みに対応。

コースは2種類の集中コース。また、リバウンド防止や美しい体型を維持するために、低価格のメンテナンスコースも準備。

管理栄養士による毎食の食事管理はオプションとなるが、相談は無料。また、手軽に安心して高品質な栄養管理ができる食事を提供するために、短期集中コースに宅配食サービスを無料でセット。低糖質・低塩分の宅配食を60種類のメニューから好きなものを選択。週に1回10食分を指定場所に宅配。日時指定も可能なので好きな時・場所で受け取りが可能。

女性専用ジムとしての設備やアメニティ類も充実。ダイソンやサロニアなどの高性能なドライヤー、ヘアアイロンを完備。クレンジング、化粧水、乳液の基礎化粧品を無料で提供。

入会金	33,000円（税込）
営業時間	9:00～22:00
最安プラン	全16回（2ケ月） 総額：215,600円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	50分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード
分割払い	可 36回払いまで可能
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

神戸スタジオ	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1

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三宮のおすすめパーソナルジムのまとめ

当記事では「三宮のパーソナルジム」についてご紹介しました。

おすすめのパーソナルジムをまとめると、以下のようになります！

エクササイズコーチ 三宮店

RIZAP（ライザップ） 神戸店

24/7Workout（ワークアウト） 三宮店

ビーコンセプト 神戸三宮店

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 神戸スタジオ

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。

三宮のその他のパーソナルジム一覧

Private Gym Trust（トラスト）

運動が苦手とか成果がなかなかでない等人それぞれの理由をしっかりと聞き二人三脚でのパーソナルトレーニングが可能。体調管理も知識があるトレーナーが指導。長く続けられるトレーニングが出来るのがTrust。自分専用のメニューがあればトレーニングもしやすい。通常のトレーニングは60分。コースは1カ月・2か月・3か月に加え延長コースの4回・8回・16階・24回・３２回等も有り。90分の体験トレーニングも可能。

GRANDSTONE（グランドストーン） 神戸三宮店

JR三宮駅から徒歩10分ほどと比較的近い場所にあるパーソナルジム。電車でも通いやすい。ビル内に何でも揃う環境が作られているのでストレッチやコンディショニングも完璧。新しい知識を取り入れて進化しているので教える技術が凄い。プロのトレーナーのサポートでトレーニングできるので効率的に且つ自分に合った運動をする事が可能。だからGRANDSTONEの利用者にはオリンピック選手や高齢者まで様々な人が便利に利用。

FLOW GYM（フロージム）神戸三宮店

完全プライベートのパーソナルジム。男性にも女性にも人気。痩せて綺麗になりたいとか正しく筋肉を付けたいとか一人一人の気持ちを大切にし全力でサポートしてくれるジム。初めての人でも安心の体験トレーニングはカウンセリング20分とトレーニング40分の合計60分とたっぷり体験が可能。ジム名にもあるFlowは流れと言う意味。血行・脂肪燃焼・生活習慣を基本にしっかりと一人一人をサポート。幅広い世代の人達が通うジム。

ALIVE GYM（アライブ ジム）

本気で痩せたいと思う人を正しくサポートし根本的に身体を変えて言う事が出来るパーソナルトレーニングジム。個々の体調や運動レベルに合わせて完全オーダーメイドでメニューを提示。利用者のペースで通う事が出来て健康作りが可能。ダイエットの目的や筋肉をしっかりと付けたい人等どんな理想もベテランのトレーナーと相談可能。女性には美ボディダイエットコース。男性には肉体改造ボディメイクコースが人気。HP限定で入会金半額キャンペーン中。

BODY NATE

パーソナルトレーニングだけではなくメディカル・整体・検診・エステ等全て揃ったジム。理想の身体作りをプロがサポート。コーディネートメニューは基本的には3種。どのコースも全て通い放題でお得。痛みや不調を取り除くメディカル整体。健康的に綺麗なボディーを作るパーソナルトレーニング。脂肪細胞を除去する為の痩身エステ。それぞれのプロが一人一人に合わせてサポート。体験メニューの利用も可能。無料カウンセリングもしっかりの30分利用可能。

fullness

マンツーマンで丁寧にサポートしてくれるジム。理想のボディを手に入れる為には姿勢が大事。正しくトレーニングをする事で効率良く理想に近づけるので細かい丁寧なサポートが必須。だから専属のパーソナルトレーナーがつくパーソナルジムが安心。トレーニングだけではなく食事のアドバイスも一緒にしてくれるのでとっても安心。無理な食事制限ではなく健康的な食生活を摂り入れられるのでこれも又効率良し。体験トレーニングも受付中。

身体工房LIBERTEX／リベルテクス 神戸三宮店

トレーニングが初めてという人、自己流のダイエットが上手くいかなくて悩んでいる人、コンテスト出場を目指す人、スポーツ能力の向上希望の人、健康維持で通いたい人等どんな人にも対応。パーソナルジムなので一人一人に合わせ有資格者のトレーナーのサポートが可能。完全個室なので人目を気にする事無く思う存分トレーニングに励める。メディアでも取り上げられている人気のジム。身体改造はベストジムアワード受賞のLIBERTEXが安心。

リスタイリッシュ神戸店

BEAUTY&FITNESSとの2つが一緒に出来る。トレーナーとエステシャンが各自の技術を駆使し一人一人の身体の状態や普段のスタイルに合わせて理想の身体へとサポート。正しい食生活を行う為の指導や生活改善指導なども一緒に可能。ただ痩せる＝細いという身体ではなくバランスの取れた美しいボディを作る事が目的。カウンセリングも十分に行い効率的なトレーニングが可能。都合に合わせて便利に利用出来る様年中無休で営業中。

サファリ

男女共用のジムと女性専用のジムはほぼ隣同士。どちらも早朝から深夜までの営業時間となっているので使い勝手がとても良いジム。使いたい時に使えるうえ現金、各種クレジット、PayPayで都度払いが可能なのでとにかく無駄なく便利。一気に高い出費も無いので自分の都合に完全に合わせて利用出来ると人気。オーナートレーナーを始め数名のトレーナーは各自の指導料が異なるので相談可能。女性専用ジムは女性のトレーナーが一人一人を丁寧にサポート可能。

VADY 神戸店

24時間営業しているパーソナルトレーニングジム。最新のマシンでハイレベルなトレーニングが可能。種類も多いので自分の目的に合ったトレーニングやボディメイクを効果的に出来るのが魅力。定期的にマシンの入れ替えも有り。仕事帰りでも休日でも何時でも自由にトレーニングが可能。セキュリティ対策は静脈認証などで行われるので安心。パーソナルトレーナーが運動だけではなく一人一人の食生活もサポート。カフェもあってオシャレ。

JOYFIT24（ジョイフィット24） 三宮

いつでも利用可能な24時間営業で便利。コスパも良い定額料金だから月の回数も時間も気にする事無くて安心。

東急スポーツオアシス 神戸三宮24Plus

トレーニングや活動量、目標と進捗の記録を管理してくれるので安心してトレーニングを進める事が可能。入会シュミレーションOK。

パーソナル&加圧トレーニングスタジオK3三宮店

負荷が少ないのに運動量は大きいという加圧トレーニングが可能。身体作りだけではなく循環器系や神経系などの向上も可。

FITNESS GYM WEST

24時間営業のパーソナルジム。トレーニングだけではなくコンディショニングやエステティックの利用も可能。

コナミスポーツクラブ 三宮

各種の運動が出来る総合型のジム。月会費は希望に合わせて選べる基本料金プランだからコスパも良し。回数追加利用料も有り。

シェイプスガール（ShapesGirl）神戸三宮店

女性ボディメイク＆ダイエット専門のパーソナルジム。女性のパーソナルトレーナー。運動が苦手OK。部分痩せ希望もOK。

プロジム神戸三宮

一流のパーソナルトレーナーを育てる養成スクール。週1日半年間の通学で就職や独立を考えたカリキュラムを学ぶ事が可能。

DoDoPep（ドゥドゥペップ）

美と健康を求めて行えるダイエットパーソナルジム。美姿勢に特化したダイエットプログラム。無料カウンセリング、体験トレーニング60分。

Blue Ocean Gym 神戸三宮店

ラウンジ、ロッカールーム、シャワールーム等が完備。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを提供可能。

ゴールドジム 神戸元町

世界に展開している実績あるジム。初心者から本格的なトレーニングまでOK。早朝から夜遅くまで利用可能。

BEFORT（ビフォート）

女性のボディメイクに特化している完全プライベートスタジオ。国家資格有のトレーナーが指導。食事サポートOK。

BASE for

各種のトレーニングが可能だから幅広い世代が通う完全予約制のジム。初回体験は40分無料でトレーニング可能。

エニタイムフィットネス 三宮旭通店

店内も明るくトレーニングしやすいと人気の24時間営業のジム。女性専用あり。シャワー、個室更衣室あり。

トアロードスタジオ

トレーニング内容はカウンセリング後にパーソナルメニューを決定。完全カスタマイズ制。メニューは毎回作成。男女利用可能。

RICHBODY（リッチボディ）

40代の女性向けのダイエット専門パーソナルトレーニングジム。効果がない場合は全額返金有りだから安心。

美脚専門プライベートジム IVY

完全予約制の女性専用の足痩せ専門プライベートジム。LINEで予約がOK。最短で2か月のプログラムが可能。

BUKATSU

無理な食事制限無し。リバウンド無し。個々のメニュートレーニングで最短でなりたい身体を作る。無料で提携託児所の利用可能。

TopWorks-Body 神戸元町店

パーソナルトレーニングはカウンセリング後個別のプログラムを提案。提携先のプロアスリート鍼灸整骨院も有り。初回体験もOK。

personal training gym ONE

早朝から深夜までの営業だから通いやすさ抜群。初心者のトレーニングから大会出場希望の人まで多くが通う低価格のジム。

Re:ly Fitness（リリーフィットネス） 三宮店

フィットネスだけではなく食事まで総合的にサポート可能なジム。ウエアやシューズはレンタル可能なので手ぶらでOK。

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。