三軒茶屋・用賀・二子玉川でおすすめのパーソナルジム38店舗を紹介！

三軒茶屋・用賀・二子玉川のパーソナルジムおすすめ8選

• RIZAP（ライザップ） 二子玉川店

  ①1回20分のトレーニングで続けやすい
  ②独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
  ③完全個別プログラムを作成

  住所	東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F

  RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

  トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

  食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

  専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

  もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

  尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

  入会金
  55,000円（税込）
  営業時間
  7:00～23:00
  最安プラン
  2ヶ月 327,800円（税込）～
  トレーニング時間（1回あたり）
  50分、80分から選択
  支払い方法
  銀行振込／デビットカード
  分割払い
  可
  食事指導
  有
  返金保証
  有 （30日間全額返金保証）
  体験トレーニング
  –
  レンタル
  ウェア
  シャワー
  有
  男性専用 or 女性専用
  –
  備考
  全コース共通で、定期カウンセリング、食事アドバイス、電話による栄養相談サポート（入会者無期限）、バスタオル・フェイスタオル・アメニティ、RIZAPオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）がセット。

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• 24/7Workout（ワークアウト） 三軒茶屋店

  ①トレーナーの質が高い
  ②ダイエットメソッドがオリジナル
  ③続けやすく通いやすい環境を整備

  住所	東京都世田谷区太子堂1丁目12-39 三軒茶屋ビル5F

  24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

  トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

  トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

  食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

  利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ミネラルウォーターやプロテインなどのドリンク類、ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も準備。

  営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

  入会金
  コースにより異なる
  営業時間
  7:00～24:00
  最安プラン
  月額：107,800円～
  トレーニング時間（1回あたり）
  75分
  支払い方法
  銀行振込／クレジットカード／口座振替
  分割払い
  可
  食事指導
  有
  返金保証
  有 （30日間全額返金保証）
  体験トレーニング
  –
  レンタル
  ウエア、シューズ、ソックス、タオル
  シャワー
  有
  男性専用 or 女性専用
  –
  備考
  –

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• AppleGYM（アップルジム） 二子玉川店

  ①海外式ボディメイクを取り入れたトレーニング
  ②個室でマンツーマン指導
  ③チケット制。まとめ買いすると1回あたりの料金が割安になる

  住所	東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C

  ジム業界内で最安値水準を実現した専任トレーナー制の個室パーソナルジム。スタイル維持が仕事のひとつであるモデルや芸能人も多く利用するジムとしてSNSでも話題。「海外式ボディメイク」という、高姿勢高重心の欧米人のような体型に向けて骨格レベルでアプローチするオリジナルの最新トレーニングを行い、日本人離れしたようなスタイルを目指すのが特長。1回のトレーニングは45分。ダイエット、姿勢改善、美脚、肩こり、腰痛など利用者の悩みや目指すボディはそれぞれ異なるため、専任トレーナーは利用者の目標達成を常に考え、効果的なトレーニングメニューを完全オーダーメイドで提供。寄り添う姿勢でトレーニングをサポートし、継続しやすい雰囲気に努めている。個室でマンツーマン指導をするため、自分だけの空間で人目を気にせずにトレーニングを行える。トレーナーやトレーニングマシンのクオリティはキープしたまま、有名ジムと比較すると価格は約3/1と低価格。内装をシンプルにするなどの工夫を凝らし、利用者の負担軽減に配慮。オプションでウェアやタオルなどのレンタルもOK。

  入会金
  33,000円（税込）
  営業時間
  7:00～23:30
  最安プラン
  29,700円（税込）4回チケット
  トレーニング時間（1回あたり）
  45分
  支払い方法
  銀行振込/クレジットカード
  分割払い
  有
  食事指導
  有
  返金保証
  記載なし
  体験トレーニング
  記載なし
  レンタル
  ウェア、タオル
  シャワー
  無
  男性専用 or 女性専用
  ‐
  備考
  子連れＯＫ、ジム乗換割りあり、ペア割あり

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• LiME（ライム）パーソナルジム 三軒茶屋店

  ①低価格
  ②自重トレーニングを重視
  ③保証やサービスが充実

  住所	東京都世田谷区太子堂１丁目４−３４ シンシア三軒茶屋太子堂 805

  低価格で女性に人気があるパーソナルジム。やせやすいボディメイクで短期間で結果をだすことがコンセプトなので、ダイエット希望者にはおすすめ。

  トレーナーは全員が有資格者で、各分野における専門知識を有しているのでハイレベル。自重トレーニングを中心に、整体や呼吸法を取り入れた独自のオーダーメイドによるトレーニングを指導。他のパーソナルジムと違い、マシンを使用したトレーニングは必要最低限。自宅でも体質や身体の不調を簡単に改善できるトレーニングを動画などで提供してサポート。一番人気のコースは、スタンダードプラン。

  食事については、管理栄養士などのスペシャリストが、栄養バランスを整えることで、しっかりと食べてもやせる方法を指導。食事の習慣や好き嫌いをはじめ、一人ひとりに丁寧にヒアリングで調査して、遺伝子検査をもとにしたオーダーメイドの指導。一時的にやせるのではなく、やせ続けることが目標。

  料金については、広告宣伝費などの経費をできる限り抑え、低価格を実現。

  また、会員が安心して通えるように、休会保証、期間延長保証、リバウンド保証、事前予約の無制限確保など、各種の保証やサービスを提供。

  入会金
  –
  営業時間
  9:00～24:00
  最安プラン
  モニタープラン キャンペーン期間中の3名限定 全16回（2ヶ月） 月額：30,500円から（料金は条件により変動） 適用条件 ・モニター結果、ビフォーアフターの写真をWebサイトに掲載が可能な場合 ・顔出しによるインタビュー動画や写真撮影に協力できる場合 ・SNS投稿に協力できる場合 オンライン食事指導：60回 ミネラルウォーター支給
  トレーニング時間（1回あたり）
  –
  支払い方法
  クレジットカード可
  分割払い
  可
  食事指導
  有
  返金保証
  –
  体験トレーニング
  有（無料）
  レンタル
  ウェア
  シャワー
  –
  男性専用 or 女性専用
  –

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• 世田谷フィジコ 三軒茶屋店

  ①いつでもどこでもできるトレーニンング術を伝授
  ②健康食を宅配する業者と提携
  ③芸能人も利用

  住所	東京都世田谷区太子堂2-7-13 SugarA号室

  世田谷フィジコは、自宅でもできるトレーニング術を教えるパーソナルジム。いつでもどこでも継続して使えるボディメイクがコンセプト。独自のメソッドや特殊な機器などは使わず、基礎的な事を重視。

  トレーナーはプロアスリートや芸能人の指導実績があり、一般の方向けにトレーニングプログラムを落とし込んで設計。

  トレーニングについては、専用のマシン以外に、簡単な器具を使ったり、自重によるトレーニングを指導し、退会後も使えるトレーニング術を身に付けることを重視。また、筋力に応じた負荷を筋肉に与えるためのメニューを実施。

  食事については、専属のトレーナーがタンパク質・糖質・脂質のバランスをとりながら必要な栄養素を伝授。基本中の基本を教え、自分の食生活にあわせて取り入れるように指導。毎日食事内容をチェックしてフィードバック。また、健康に配慮して設けた独自の栄養価基準でメニューを開発・調理、冷凍配送する業者と提携して食事管理をサポート。

  ZOOMを使ったオンラインのトレーニングも準備。事前にカウンセリングと筋力測定を実施。（有料 500円）その後、1回60分間のトレーニングを60日以内に最大10回実施。

  入会金
  –
  営業時間
  9:00～23:00
  最安プラン
  初めてプライベートジムコース 全10回 総額：110,000円（税込）
  トレーニング時間（1回あたり）
  90分（内30分はストレッチ）
  支払い方法
  –
  分割払い
  –
  食事指導
  有
  返金保証
  –
  体験トレーニング
  有（90分／無料）
  レンタル
  ウエア、シューズ、タオル
  シャワー
  –
  男性専用 or 女性専用
  –

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• Dr.トレーニング 三軒茶屋店

  ①ハイレベルなパーソナルトレーニング
  ②サポート体制が充実
  ③オンライントレーニングも可能

  住所	東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1

  Dr.トレーニングは、「BEST GYM AWARD 2020」を受賞したハイレベルなパーソナルジム。世界のトップアスリートが受けているトレーニングを一般の方も気軽に体験できることを重視。

  クリニックと業務提携を行い、人間ドックと血液検査の結果をもとに、医学的な視点を取り入れた独自のトレーニングを指導。メニューは、トレーナーがアメリカの大学院で得た知識や世界のトップアスリートを指導した経験をもとに、500種類の中から選択と組み合わせを行い、一人ひとりに合わせて作成した完全オーダーメイド。尚、身体の変化や重心をより感じ取るために、トレーニングは基本的に裸足で実施。また、アロマを使用することで、神経を刺激してトレーニングの効果をアップ。

  運動パフォーマンスの向上、ダイエット、リハビリ、健康増進などさまざまなリクエストに対応しており、ブライダル向けやマタニティ向けのトレーニングコースも準備。

  トレーナー、医師、理学療法士、管理栄養士など各分野における専門家がチームを編成し、さまざまな角度からサポート。

  食事については、極端に厳しい制限はせず、利用者のライフスタイルにあった内容を提案。

  入会金
  35,600円（税込）
  営業時間
  9:00～22:00
  最安プラン
  45分 トレーニング 1回：6,700円（税込）
  トレーニング時間（1回あたり）
  45分、60分、90分から選択
  支払い方法
  現金／クレジットカード／銀行振込
  分割払い
  コース料金については可能
  食事指導
  有
  返金保証
  –
  体験トレーニング
  有 80分、6,800円（税込）
  レンタル
  ウェア、タオル ※有料
  シャワー
  –
  男性専用 or 女性専用
  –
  備考
  トレーナーを指名する場合はランクに応じた指名料が必要 ゴールド：1,100円 プラチナ：2,200円 ダイヤモンド：3,300円

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• ELEMENT（エレメント） 三軒茶屋店/二子玉川店

  ①ウエア、プロテイン、シューズ、タオル全て無料だから手ぶらでOK
  ②全店舗通い放題
  ③トレーニング1回30分の短時間

  住所（三軒茶屋店）	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203
  住所（二子玉川店）	神奈川県川崎市高津区二子2丁目1-14 1F

  料金プランが判りやすく豊富なのでライフスタイルに合わせて通い放題でトレーニングが出来るコスパも竿校のパーソナルジム。
  トレーナーは有資格者だから安心。パーソナルトレーニングの料金としてはかなり安いと言われる1回3000円前後でのトレーニングが可能。
  全店舗が利用できて通い放題なのでとにかく便利。

  ウエアやプロテイン、トレーニングシューズやタオルなどトレーニングに必要な物は全て無料で借りる事が出来るので手ぶらで通える事も魅力の一つ。
  ジムに行きたいけど高いとか時間が合わない、トレーニングがハードすぎるなどの悩みはELEMENTジムで解決。

  1回30分のパーソナルトレーニングなので普段運動をしていないという様な方でも運動を習慣化する事が可能。
  雑誌やメディアでも話題のパーソナルジム。筋力アップを希望する方はフリーウェイトを使ってワークアウトでハードトレーニング。
  身体の引き締めを希望する人はシェイプアップ。

  身体に不調がある人は機能改善等それぞれに合わせたトレーニングで身体作りが可能。
  トレーニング後はストレッチやマッサージでボディケアが出来るのでスッキリ。

  初回体験トレーニングは3,300円(税込)で申し込み受付中。

  入会金
  16,500円(税込)
  営業時間
  10:00～22:00
  最安プラン
  月8回プラン：28,600円(税込)
  トレーニング時間（1回あたり）
  30分
  支払い方法
  クレジットカード／口座振替
  分割払い
  ⁻
  食事指導
  有
  返金保証
  記載なし
  体験トレーニング
  有
  レンタル
  ウエア、シューズ、タオル、ドリンク
  シャワー
  一部店舗にあり
  男性専用 or 女性専用
  ⁻
  備考
  ⁻

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• TIPNESS（ティップネス） 三軒茶屋店

  ➀プログラムが豊富
  ②パーソナルトレーニング以外にもスクールやエクササイズの利用が可能
  ③施設内の設備が充実

  住所	東京都世田谷区太子堂2-15-4

  ティップネス 三軒茶屋店は、24時間営業のフィットネスジム。パーソナルトレーニンング以外に、通常のフィットネストレーニング、スクールやインストラクターによるエクササイズを受講できることが魅力。トレーニングジムは24時間いつでも利用可能。

  パーソナルトレーニングでは、筋活パーソナル、からだのメンテナンス（腰痛・肩こり）、オーダーメイドパーソナル、ボディチェンジ、メリハリボディパーソナル、ピラティス、加圧トレーニング、スキルアップ、ヨガパーソナルの10コースがあり、バリエーションが豊富。

  中でも、ボディチェンジ、メリハリボディパーソナルは、トレーニンング科学とスポーツ医学をもとに開発したオリジナルプログラム。ボディチェンジは、短期間で成果を出し、リバウンドしない体質と食行動を維持することが目標。短時間かつ高強度のトレーニングと食行動の分析で問題点を改善する食事を指導。メリハリボディパーソナルは、やせるだけでなく、ウエストラインやヒップラインをきれいに作り上げることが目標。動きの癖を改善し、正しい姿勢や動作を身につけることでシェイプアップ。

  尚、パーソナルトレーニンングは、ビジターや複数名での利用も可能。

  入会金
  登録料として5,500円（税込）
  営業時間
  平日9:30～23:00 土9:30～22:00 日祝9:30～20:00
  最安プラン
  オーダーメイドパーソナル 60分／回 3,300円（税込）～ 料金はトレーナーやメニューによって異なる
  トレーニング時間（1回あたり）
  コースにより異なる
  支払い方法
  【入会時の初期費用】 現金またはクレジットカード 【月会費】 銀行口座引落し
  分割払い
  –
  食事指導
  –
  返金保証
  –
  体験トレーニング
  有 80分、6,800円（税込）
  レンタル
  Tシャツ、パンツ、シューズ、タオル、水着、スイミングキャップ、その他（各種セット） ※有料
  シャワー
  有
  男性専用 or 女性専用
  –
  備考
  パーソナルトレーニングには、上記のコース料金以外に所定の月会費（またはビジター料）が必要

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