堺・中百舌鳥でおすすめのパーソナルジム35店舗を紹介！

堺・中百舌鳥のパーソナルジムおすすめ5選

エクササイズコーチ

堺東店

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
最安プラン	9,900円（税込）～　※店舗により異なる
トレーニング時間（1回あたり）	20分
支払い方法	現金/クレジットカード
分割払い	記載なし
食事指導	※店舗により異なる
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有　20分、無料
レンタル	ウェア、シューズ
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

堺東店	〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10　三幸ビル2階

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RIZAP（ライザップ）

堺東店

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

入会金	55,000円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	2ヶ月：327,800円（税込）～
トレーニング時間（1回あたり）	50分、80分から選択
支払い方法	銀行振込／デビットカード
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	-
レンタル	ウェア
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	全コース共通で、定期カウンセリング、食事アドバイス、電話による栄養相談サポート（入会者無期限）、バスタオル・フェイスタオル・アメニティ、RIZAPオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）がセット。

店舗情報

堺東店	〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F

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24/7Workout（ワークアウト）

堺東店

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

     

入会金	41,800円
営業時間	7:00～24:00
最安プラン	月額：107,800円～
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード／口座振替
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、ソックス、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

堺東店	〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2丁目3-29 Kウエノビル3F

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

堺スタジオ

1. 女性専用で安心してトレーニングできる
2. 糖質オフ宅配食付き！
3. 管理栄養士の食事相談あり

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルジム。

居心地よくトレーニングを楽しむことができるようにジム内を設計。完全個室ではないが、1時間あたりの予約枠を最大2枠までとして、落ち着いてゆとりがある空間を保持。

トレーナーは、全員が国際ライセンスを有し、女性のダイエットとボディメイクを専門としたスペシャリスト。大幅なダイエット、脚やせ、美尻、産後ダイエットなど、女性のさまざまな悩みに対応。

コースは2種類の集中コース。また、リバウンド防止や美しい体型を維持するために、低価格のメンテナンスコースも準備。

管理栄養士による毎食の食事管理はオプションとなるが、相談は無料。また、手軽に安心して高品質な栄養管理ができる食事を提供するために、短期集中コースに宅配食サービスを無料でセット。低糖質・低塩分の宅配食を60種類のメニューから好きなものを選択。週に1回10食分を指定場所に宅配。日時指定も可能なので好きな時・場所で受け取りが可能。

女性専用ジムとしての設備やアメニティ類も充実。ダイソンやサロニアなどの高性能なドライヤー、ヘアアイロンを完備。クレンジング、化粧水、乳液の基礎化粧品を無料で提供。

入会金	33,000円（税込）
営業時間	9:00～22:00
最安プラン	全16回（2ケ月） 総額：215,600円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	50分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード
分割払い	可 36回払いまで可能
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

堺スタジオ	〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-2-11 オズ堺東BLD 地下1階

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チキンジム

堺東店

1. 継続できるプログラムを重視
2. ボディメイクのプロがマンツーマン指導
3. 無理な食事制限なし

「脱ストイック」を掲げるパーソナルジム。厳しい食事制限やハード過ぎるトレーニングは続けるのが難しく、結果的に挫折につながりジム通いを止めてしまうことが多々ある。辛いことは極力避け、続けられることを重視したプログラムを提供しているのがチキンジムの特長。

トレーニング初心者でも続けやすいと好評で、継続率は97.2％と多くの人がトレーニングを継続。

シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなどひとりひとりのニーズに合わせ、パーソナルトレーニングで効果的な実感を目指している。

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方は1回30分、しっかり鍛えて美しいからだを目指す方は60分、からだの変化を最大限に実感したい方は90分と目標に合わせてトレーニング時間が設定されているので、自分にあったメニューを選択。

遺伝子検査を行い科学的根拠に基づいた食事指導を管理栄養士から受けられるのはもちろん、無添加で栄養素にこだわり抜いたオリジナル弁当を利用することもでき、自炊が苦手な方でも理想のからだに近づく食事を日々続けることが可能。

入会金	35,000円
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全額：140,200円（税込） ボディメイクライト（16回）
トレーニング時間（1回あたり）	30分、60分、90分
支払い方法	記載なし
分割払い	有
食事指導	有（ボディメイク プレミアム、ボディメイク スタンダード）
返金保証	記載なし
体験トレーニング	記載なし
レンタル	ウェア、シューズ、靴下、タオル、水、プロテイン
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	オプションでオリジナル弁当あり

店舗情報

堺東店	〒590-0075 大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1 堺東高橋ビル6F

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堺・中百舌鳥のおすすめパーソナルジムのまとめ

当記事では「堺・中百舌鳥のパーソナルジム」についてご紹介しました。

おすすめのパーソナルジムをまとめると、以下のようになります！

エクササイズコーチ 堺東店

RIZAP（ライザップ） 堺東店

24/7Workout（ワークアウト） 堺東店

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 堺スタジオ

チキンジム 堺東店

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。

堺・中百舌鳥のその他のパーソナルジム一覧

隠れ家パーソナルジム santé（サンテ）

丁寧なカウンセリング後一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルトレーニングジム。食事制限ではなく食事選択で管理するので苦痛が無いと人気。運動を楽しく継続できるトレーニングだから幅広い世代の利用が可能。ボディメイクコースは1回60分のトレーニングとなり2か月コース16回、3か月コース24回、4か月コース32回が有り。ボディメイク延長コースは60分の1カ月8回。アミノ酸飲料の提供や心と体のケアもサポート可。

BE WELL　堺店

1Fはフリーウェイトエリア、ダンべルエリアとなっており2Fはパーソナルエリア、フリーウェイトエリア、マシンエリア、ストレッチエリア、有酸素エリアがあるのでエリアごとに集中してトレーニングが可能。24時間のパーソナルトレーニングジムだから使いたい時に便利に利用が可能。女性専用スペースも完備されているから安心して通えると人気。会員メニューはレギュラー、シニア、学生、家族とあるので無駄なく便利な利用が可能。

スポーツクラブNAS 鳳/なかもず

楽しい運動で体を鍛える事が出来るスポーツクラブ。シェイプアップやコンディションを整えたり各種のプログラムを確認し利用する事も可能。男女問わず、年齢問わずに幅広い利用者に人気。フィットネスプログラムではジムでのマンツーマントレーニングが可能。筋トレもダイエットも目的に合ったトレーニングを丁寧にサポート。スタジオではエアロビクス、ヨガやストレッチ、ピラティス、ダンス、格闘技系等のトレーニングが可能。プール、リラクゼーション、アミューズメントの利用もOK。

スポーツクラブNAS 鳳

スポーツクラブNAS なかもず

STEELO GYM（スティーロ ジム）

健康的な美しいボディ作りをリバウンドしない理想的なトレーニングでサポート。老若男女どんな目的の人も丁寧に指導。コースは月会費こーす、初めての人におススメの60分コース、ジム経験者におススメの80分コース、食事指導コースが有り。月会費は月2回で40分と月4回で40分が有り。自分の希望のトレーニングに合わせて利用が可能だから楽しく継続可。LINEではいつでも食事サポートが可能だから安心。子供連れのトレーニングもOK。

クロスフィット堺

クロスフィットでは1回約50分のトレーニングで身体作りが可能。日常生活の中で行う歩く、走る、起き上がる、拾う、持ち上げる、押す、引く、飛ぶ等の基本動作でトレーニング。全身を使って運動するので筋肉を中心に鍛える事が可能。短時間、高強度と言うトレーニングになるので本格的にハードに身体作りをしたい人向けのジム。タイムスケジュールが掲示されているのでトレーニングの計画を立てやすい。堺店では男女共に利用が可能。

ボックスインフィールド 堺本店/深井店

ただ痩せるのではなく綺麗なダイエットを成功させてくれるパーソナルトレーニングジム。1回60分のトレーニングで気になる部分をしっかりと狙ってトレーンングが可能。ぷちパーソナルトレーニングは受け放題で毎日利用している人も多いジム。個室の有酸素スペースもあるので脂肪の引き締めや脂肪の燃焼も効果的に人の目を気にする事無く集中して出来る。トレーナーと一緒に身体作りが出来るからモチベーションを上げながら結果を出せるのが特徴。

ボックスインフィールド 堺本店

ボックスインフィールド 深井店

フィットネススタジオ be with

シェイプアップや運動能力アップ、肩凝りや腰痛などの改善、身体機能改善等健康維持や向上を目的としたトレーニングが出来るプライベートレッスン専門施設。ピラティスをベースにしているので誰もがゆったりとトレーニング可能。若い人だけではなく年配の方の利用もOK。中医整体の施術も一緒に出来るので身体の悩みに効果的。完全予約制なので自分だけの時間で集中したトレーニングを丁寧に指導してもらえるから安心出来ると人気。

カロリートレードジャパン 中百舌鳥店

定期的なトレーニングを経験した事の無い人も安心して通えるトレーニングジム。一人一人の目的をしっかりと聞き指導方法を考案。個別のトレーニングを提案するので身体に大きな負担をかける事が無いので継続しやすい。負担が少ないとリバウンドも予防可能。綺麗で健康なボディ作り歯筋肉と体脂肪のバランスが大事。プロのトレーニング指導と食事指導とのWでメリハリのある美しい身体作りを最短でサポートが出来るジム。全額返金保証付き。

パーソナルジム LYOW（ライオウ）

ダイエットやボディメイクを専門にするパーソナルジム。一人一人に最適なオリジナルのプログラムを作成するのもトレーニングのサポートをするのもプロトレーナーだから安心。完全個室のプライベート空間は人目を気にする事無く自分だけのトレーニングが可能。リラックスする事で効率も上る。レギュラーメニューは30分コースか60分コースで共に1回、4回、8回が有り。セットメニューは食事カウンセリング付きでサポート体制抜群。

CORE KAINO 深井店

パーソナルトレーニング、小顔矯正、バランスストレッチ、栄養士の食事指導等の利用が可能。マンツーマン対応。

ひまわりスポーツジム キヨガッツ 堺駅南口店/初芝店/浜寺船尾本店

健康作りや筋肉ムキムキな身体作りをサポート。24時間年中無休だから都合に合わせて利用しやすいスポーツジム。

ひまわりスポーツジム キヨガッツ 堺駅南口店

ひまわりスポーツジム キヨガッツ初芝店

ひまわりスポーツジム キヨガッツ 浜寺船尾本店

Simple Training（シンプルトレーニング）

それぞれの身体の状態に合わせて1つ1つの動作を大事にしながらサポート。幅広い世代に利用されているトレーニングジム。

GYMS（ジムズ） 深井店

深井駅より徒歩2分程度。ウエアもタオルもシューズも無料貸し出しOK。仕事帰りでも気軽に手軽に通えるジム。

治療院×パーソナルジム Wishing [のぞみスポーツ整骨院]

身体の不調が何処から起こるか等の説明から丁寧に対応。個々に合った正しいパーソナルトレーニングを提案。

ファーストクラストレーナーズ 堺東店

自分に合った有資格者の専属トレーナーが必ず見つかるジム。短期間で個別目標達成を効率良く全力でサポート。

Dreinno（ドリイノ） 堺東店

目標の達成まで完全マンツーマントレーニングでサポート。コンディショニングやサポートオプションも有るから安心。

FIVE GYM 堺北花田店

完全個室のトレーニングジム。痩せたい、ストレス解消、体形を変えたい、運動不足等どんな理由のトレーニングもOK。

M’s Training Gym 堺東店

ダイエット希望の女性向けパーソナルトレーニングジム。骨盤矯正なども可能。23位までだから仕事帰りでもOK。

G-REVO GYM（ジーレボ ジム）

ダイエットに特化しているパーソナルトレーニングジム。効率的にストレスのない正しいトレーニングが可能。

KUMA BIG GYM

マンツーマン指導。加圧式のトレーニングが可能。月4回、8回、12回のコース有り。体験からの入会は入会金半額。

WILLCO（ウィルコ）

女性専用のパーソナルトレーニングジム。メニューも豊富で女性トレーナーさんの女性目線でのトレーニングが人気。

FROM ZERO

初心者でも通いやすい駅から近い完全個室のパーソナルトレーニングジム。姿勢矯正やダイエット等目的に応じた使い方が可能。

DoN training Labo [佐藤友鍼灸整骨院]

中百舌鳥駅前で整骨院・鍼灸院・トレーンングジムが併設。治療と運動の両方からのサポートで完璧な健康作りが可能。

KAGOMAX

ボディメイクやダイエット、姿勢改善等が出来るパーソナルトレーニングジム。女性スタッフ常駐で安心。駐車場完備。

ひさい整骨院 TRX＆KAATSUトレーニングスタジオ

TRXも加圧も出来るトレーニングスタジオ。ダイエット、筋力アップ、美脚や美尻作りを希望する人向け。初心者もOK。

Limit!（リミット）

加圧トレーニングも出来るジム。カウンセリングは医療用の体組成計で適正チェック。食事アドバイス付きでお得。

TRIGGER POINT（トリガーポイント）

その日の状態に合ったオリジナルのプログラムでトレーニングを提案。丁寧な指導だから安心して継続が可能。

FANTASISTA（ファンタジスタ）

本格的なトレーニングも可能なジム。運動不足やストレス解消、ダイエットも年配の方の運動も丁寧にサポート。シャワー室完備。

Body Ment（ボディメント）

女性専用のトレーニングジム。店内も明るく清潔感があり説明もサポートも丁寧だから初心者でも安心して利用可能。

FIRST fit

個別のプログラムを提案してもらえるから効率の良いトレーニングが可能。効果の実感も早いと人気。土日の利用も可能。

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。