なんば・日本橋でおすすめのパーソナルジム37店舗を紹介！

なんば・日本橋のパーソナルジムおすすめ7選

RIZAP（ライザップ）

なんば店

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

入会金	55,000円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	2ヶ月：327,800円（税込）～
トレーニング時間（1回あたり）	50分、80分から選択
支払い方法	銀行振込／デビットカード
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	-
レンタル	ウェア
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	全コース共通で、定期カウンセリング、食事アドバイス、電話による栄養相談サポート（入会者無期限）、バスタオル・フェイスタオル・アメニティ、RIZAPオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）がセット。

店舗情報

なんば店	〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

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24/7Workout（ワークアウト）

難波店

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ミネラルウォーターやプロテインなどのドリンク類、ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も準備。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

入会金	コースにより異なる
営業時間	7:00～24:00
最安プラン	月額：107,800円～
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード／口座振替
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	-
レンタル	ウエア、シューズ、ソックス、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

難波店	〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３-３４ SKパレス道頓１F

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OUTLINE

なんば店

1. 完全個室・完全予約制でマンツーマン指導
2. 1回75分でコストパフォーマンス高い
3. 女性に特化のボディメイク

OUTLINEは雑誌などでも取り上げられている業界初の生涯オンラインサポート付のパーソナルジム。

元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格有や経験豊富なプロのトレーナーを厳選した上で業務委託。

完全予約制・完全個室でマンツーマン指導が可能。ウエアやタオル、シューズ、シャワもアメニティも全て無料で提供。仕事帰りでもなにも持たずに手ぶらでOK。

国内最大手のパーソナルジムポータルサイトではお客様満足度が高いパーソナルジムとして全国1位を獲得。女性に特化しているボディメイクが出来、女性の専属トレーナーさんも在籍しているので特に女性に人気。筋肉ムキムキの方だ作りではなく、女性目線での綺麗な身体作りが可能。

トレーニングだけではなくアフターフォローや食事コントロールまでしっかりとサポート。食事のサポートに関しては糖質制限やカロリーコントロールにも適応したフィットネス冷凍弁当有。

小さな子供は目の届く場所にあるベビーサークル内で遊ばせながらのトレーニングが出来るのでとっても安心。

他社よりも長い1回75分のトレーニングなのでコストパフォーマンスを考えてもお得。延長や学割、女性のモニター募集では通常価格より25%割引で利用可能。リバウンドサポートは生涯OK。

入会金	無料
営業時間	⁻
最安プラン	クイックプラン8回：92,400円(税込)
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	⁻
分割払い	基本的に2か月コースなら2回払い、3か月コースなら3回払い
食事指導	有
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、タオル、高級アミノ酸
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	※広島店のみ一部料金が異なる

店舗情報

なんば店	〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号

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エクササイズコーチ

なんばスカイオ店

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
最安プラン	9,900円（税込）～　※店舗により異なる
トレーニング時間（1回あたり）	20分
支払い方法	現金/クレジットカード
分割払い	記載なし
食事指導	※店舗により異なる
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有　20分、無料
レンタル	ウェア、シューズ
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

なんばスカイオ店	〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階

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ビーコンセプト

なんば店

1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

入会金	通常38,500円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全16回（2ヶ月） 月額：5989円～（税込） 総額：179,685円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	60分
支払い方法	口座振替／クレジットカード払い
分割払い	可
食事指導	可
返金保証	無
体験トレーニング	無
レンタル	靴下、タオル、シューズ
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

なんば店	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710

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パーソナルジムRat（ラット）

なんば店

1. 通い終わった後も自分でダイエット可
2. 3食食べて痩せる「食べ痩せメゾット」
3. 男性限定モニター募集

Ratでは無理な食事制限をして痩せる事はせず、逆にしっかりと食べて痩せるという独自の「食べ痩せメゾット」を活用してのダイエットを推奨。

まずドリームシートと言う自身の状態や目標が分かるシートに記入しそれを利用しながらなりたい自分の未来をイメージしてトレーニング。自分の身体についての基本を知る事が出来るシートなのでトレーニング中だけではなくその後の生活の中にも上手に取り入れしっかりと続けながらのトレーニングが可能。加えて健康管理士(JAPA)のトレーナーがサポート。LINEで個別に具体的な指導を24時間相談が可能。

今までリバウンドに悩まされてきた人やダイエットに挫折しがちな人等あらゆる痩せ問題に悩みを持っている人におススメの完全個室の開放的なトレーニングジム。

健康的に痩せる為の食事と運動を正しくサポート。間食もOK。コースは週1回から通えるお試しコースのシェイプアップコース、美ボディメイクコース、短期ダイエット集中コースから選択可。女性のトレーナーさんも在中。

ストレッチも出来る空間になっているので気楽に長く利用可能。汗をかいた後はシャワーでスッキリ。ホテルでも使われているアメニティの利用も可能。

入会金	⁻
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	8回コース：121,440円(税込)
トレーニング時間（1回あたり）	⁻
支払い方法	クレジットカード決済／銀行振込／現金
分割払い	月々4,300円～
食事指導	有
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、タオル、ミネラルウォーター、アメニティ、アフタープロテインは無料　シューズは有料
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

なんば店	〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F

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LiME（ライム）パーソナルジム

難波店

1. 低価格
2. 自重トレーニングを重視
3. 保証やサービスが充実

低価格で女性に人気があるパーソナルジム。やせやすいボディメイクで短期間で結果をだすことがコンセプトなので、ダイエット希望者にはおすすめ。

トレーナーは全員が有資格者で、各分野における専門知識を有しているのでハイレベル。自重トレーニングを中心に、整体や呼吸法を取り入れた独自のオーダーメイドによるトレーニングを指導。他のパーソナルジムと違い、マシンを使用したトレーニングは必要最低限。自宅でも体質や身体の不調を簡単に改善できるトレーニングを動画などで提供してサポート。一番人気のコースは、スタンダードプラン。

食事については、管理栄養士などのスペシャリストが、栄養バランスを整えることで、しっかりと食べてもやせる方法を指導。食事の習慣や好き嫌いをはじめ、一人ひとりに丁寧にヒアリングで調査して、遺伝子検査をもとにしたオーダーメイドの指導。一時的にやせるのではなく、やせ続けることが目標。

料金については、広告宣伝費などの経費をできる限り抑え、低価格を実現。

また、会員が安心して通えるように、休会保証、期間延長保証、リバウンド保証、事前予約の無制限確保など、各種の保証やサービスを提供。

   

入会金	-
営業時間	9:00～24:00
最安プラン	モニタープラン キャンペーン期間中の3名限定 全16回（2ヶ月） 月額：30,500円から（料金は条件により変動） 適用条件 ・モニター結果、ビフォーアフターの写真をWebサイトに掲載が可能な場合 ・顔出しによるインタビュー動画や写真撮影に協力できる場合 ・SNS投稿に協力できる場合 オンライン食事指導：60回 ミネラルウォーター支給
トレーニング時間（1回あたり）	-
支払い方法	クレジットカード可
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	-
体験トレーニング	有（無料）
レンタル	ウェア
シャワー	-
男性専用 or 女性専用	⁻
備考	-

店舗情報

難波店	〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2-9 ※詳細はお問い合わせ

   公式サイトはこちら

なんば・日本橋のおすすめパーソナルジムのまとめ

当記事では「なんば・日本橋のパーソナルジム」についてご紹介しました。

おすすめのパーソナルジムをまとめると、以下のようになります！

RIZAP（ライザップ） なんば店

24/7Workout（ワークアウト） 難波店

OUTLINE なんば店

エクササイズコーチ なんばスカイオ店

ビーコンセプト なんば店

パーソナルジムRat（ラット） なんば店

LiME（ライム）パーソナルジム 難波店

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。

なんば・日本橋のその他のパーソナルジム一覧

GOLDIA（ゴルディア） 難波

難波駅直結の手ぶらで通えるインドアゴルフスクール。バンカー練習も出来て本格的。エクスプラナーや最新の弾道測定器等も揃っているから本番を想定した練習も可能。最新スイング解析も可能。各種最先端のマシンを活用してプロの指導が受けられるからべ安心で便利。当日の予約も可能。スーツのままでもOK。平日は23時まで営業しているから仕事帰りにも便利に利用が可能。更衣室や貸しロッカーも有りで安心。プライベートレッスンもOK。

Studio α（スタジオ アルファ）

なんば駅から徒歩1分だから利用が便利。完全個室のプライベートトレーニングジム。周りを気にする事無く自分だけの空間で出来るトレーニングは無理無く続けられると人気。ダイエットを希望する女性にも利用者多し。痩せにくくなる40代からの女性にも一人一人に合ったメニューを提案するので効率良い運動でダイエットが可能。栄養管理や食事指導もしながらのボディメイクが可能。姿勢矯正をする事で肩凝りや腰痛のサポートもOK。

GOAL ZERO（ゴールゼロ）

筋膜リリースとトレーニングで無理なく痩せる、鍛える事が可能なトレーニングジム。自分の理想に近づける為の効率の良いトレーニングを提案。アメリカ初のファンクショナルトレーニングがベースになっているので過度なトレーニング等で続けられなくなってしまったという事無し。人間本来の身体の動きを主として可動域や筋肉量を調節しバランスを重視して筋肉を付けたリ脂肪を落としたりするので目標達成が可能。初回体験プランもOK。

大野DOJYO

お尻のトレーニングを含んだオリジナルのプログラムでトレーニング出来るのがおおのDOJYOパーソナルトレーニングスタジオ。カウンセリングを十分に行いコンディショニングを把握。目標などを設定。心肺機能測定、リアラインコンセプト、ファンクショナル、加圧&BFR(血流制限)、ウエイトの5つのメゾットを組み合わせて個別のメニューを作成するので自分の状態に合った効率の良いトレーニングが可能。体験レッスンも可能。

プライベートジム Highness （ハイネス）

難波駅徒歩2分。立地も良しのパーソナルトレーニングジム。オーダーメイドのダイエット、ボディメイクのプログラムを提案。管理栄養士かんずうの食事指導も有るので安心。女性トレーナー在籍。完全個室でマンツーマンだから人目を気にする事も無し。ウォーターサーバー、アメニティー、駐車場も完備。トレーニング後はシャワールームも利用出来るのでさっぱりして帰宅も可能。スタンダードコース、通い放題コース、ハードゲイナーコースあり。

I`ll be（アイルビー）

女性専用のパーソナルトレーニングジム。専属トレーナーが寄り添い効率の良いトレーニングをサポート。ダイエットも姿勢改善や運動能力向上もOK。次世代加圧BFRトレーニング方法を利用して成長ホルモンの分泌を促し効率の良いトレーニングが可能。ベー出区コースは付く4回、ビューティーコースは月4回+30分のPT2回、月6回、ビーナスコースは8回+30分PT4回が有り。回数券も有り。ロッカーは無料。体験レッスンもOK。

PRIVATE GYM EMANN 堀江店

EMANNではトレーニングと脱毛が可能。関西唯一トレーナーも脱毛施術スタッフも全て女性で運営。完全予約制のパーソナルジムなので人目を気にせずに思いきりトレーニングが可能。筋トレだけではなく食トレもOK。女性トレーナーとマンツーマンで細かな指導が可能。ウエアの上下、ソックス、すーず、タオル、水、プロテインは全て無料。トレーニング後のシャワーも利用が可能なのでスッキリした帰宅が可能。女性目線の身体作りが可能。

スポーツクラブNAS なんばパークス

各種マシン、カーオーディオマシン、ミストサウナ、岩盤浴、スタジオ、ラウンジ、特殊ライティングスタジオ、シャワーブース、体組成測定等の利用が可能なフィットネスジム。ジムでは基礎トレーニングプランやダイエットプログラム、オプションアリ。スタジオではエアロビクスやステップ系、ヨガやストレッチ系、ピラティスや調整系、トレーニング系、ダンス系、格闘技系等有り。リラクゼーションもOK。幅広い世代の利用者有り。

日本橋パーソナルジム PTB【π】

日本橋駅から徒歩数秒。完全マンツーマントレーニングが可能な綺麗なパーソナルジム。痩身マシンも有り。パーソナルジムと業界最大パワーエステが使い放題。外側からも内側からもボディーメイクをサポート。本気のダイエットをしたい人も運動能力を上げたい人も楽しくトレーナーさんとのトレーニングが可能。シャンプーやリンスなどのアメニティーも有るシャワールームもパウダールムも有るから女性も嬉しい。プロテインも完備。体験も可能。

W-GYM

完全個室のパーソナルトレーニングジム。強制的なトレーニングではなく自発的な運動のワークアウトを習慣化する事で健康的なボディ作りが可能。会員でもビジターでも利用が可能。コースは3種有ベーシックは45分。フルは60分。ライトは30分が基本。加えてストレッチや管理理容師のカウンセリング、代表トレーナーのオプション等有り。プロテインやタオル、ウエアのレンタルも可能。カウンセリングと体験セッションもいつでも可能。

PM Performance（ピーエム パフォーマンス）

カウンセリングで身体の悩みやトレーニングの目的を聞き一人一人の特別メニューを提案。マンツーマンでサポート可能。

パーソナルジム INFINITUS

短期間の過度なトレーニングではなく健康的に続けられる体にも心にも負担の無い正しいトレーニングを提案。

フィットネス クラブワン

10代以下の小学生から80代の方まで利用。目的を持った人が楽しく正しくトレーニング。セミパーソナルトレーニングジム。

PUMPIT（パンピット）

回数チケットの利用も出来るジム。ダイエットコースは食事指導や体質改善サプリセット付き。体験トレーニングも可能。

3Rfitness（スリーアールフィットネス）

オシャレな室内で自分に合ったメニューでトレーニングが可能。辛いトレーニングではなく効率の良いトレーニング可。

CLUB GINO（クラブジーノ）

パーソナルトレーニングは完全予約制。目標体型、運動能力等を考慮し個別のメニューでトレーニングが可能。

アーバンフィット24 難波店

初心者も上級者も満足出来るトレーニングメニューを提案。最新のトレーニングマシンを導入。24時間セキュリティーも万全。

W2 なんば店

部分的な痩せ希望のトレーニングやエステ施術等も可能。最短で理想のボディ作りが出来る女性専用のトレーニングジム。

光明健康倶楽部

一人一人に丁寧にパーソナルトレーニング。宿泊施設も隣接。大浴場、サウナ、水風呂も完備で24時間営業。

TORQUE（トルク）

24時間のフィットネスジム。女性専用のトレーニングフロアやスタジオを完備。駅近で通いやすい便利なジム。

ファーストクラストレーナーズ 南堀江店

関西圏に49店舗あるパーソナルトレーニングジム。男女のトレーナーさん在籍で安心。体験レッスンもOK。

LIFIX（リフィックス）

豊富なマシンを使ってのトレーニングだけではなく栄養満点の身体に優しい食事が出来るカフェ等も有り。初心者でも安心。

Body Sizing

デザイナーズスタジオで行うパーソナルトレーニングはプライベート空間だから安心。更衣室、シャワールーム、タオルも用意有り。

REAL（リアル）

コンディショニング、スポーツパフォーマンスアップ、ボディメイク、パートナーストレッチ、エクササイズ、スポットトレーニング、アスリートサポート等が可能。

SUPERBLOOM（スパーブルーム）スイスホテル南海大阪店

マンツーマン指導で希望の身体作りのサポートが可能。トレーニング方法も食事方法も個々にオーダーメイド設計でアドバイス。

加圧＆ボディメイクスタジオ K

初心者でも短時間、短期間、低負荷で出来る加圧トレーニングが出来るジム。一人一人に合ったメニューでトレーニング可。

TOTAL KARADA CARE 24

24時間営業だから都合に合わせて使いやすいフィットネスジム。幅広い世代に利用。整体院併設。キッズスペース完備。

private GYM RU

完全予約制のプライベートジム。ダイエット目的もプロアスリートもどんな人もOK。キックボクシングやボクシングも可。

ベストパーソナルトレーニングジム

ダイエットもボディメイクもプロがしっかり指導。高齢者も初心者も女性も通いやすいパーソナルトレーニングジム。

JOYFIT24（ジョイフィット24） なんば元町

24時間営業のフィットネスジム。マシンジムもストレッチエリアも有りパーソナルトレーニングも可。施設見学も無料体験もOK。

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。