柏・南柏でおすすめのパーソナルジム39店舗を紹介！

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

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1. 質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニング
2. ストレスフリーな食事管理
3. 洗練された開放的なジム

BEYONDは親切＆丁寧なサポートで利用者からの口コミ高評価が多数寄せられているパーソナルジム。ananやダウンタウンDXなどのメディアにも注目されており、芸能人も利用するほどハイクオリティな設備を完備。

BEYONDに通う目的は「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様。お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を獲得。

BEYONDでは全店舗に美ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しているから、正しいトレーニング方法をご提案。

マンツーマンでのトレーニングだけでなく、痩せやすいカラダづくりのための食事アドバイスにも対応。全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングOK。体験トレーニングは1回55分で5,500円（税込）。

回数券コースは10回・20回・30回からムリなく通えて安心。トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポート。

ダイエットやボディメイクを最高の環境で受けるならBEYONDがおすすめ。

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1. モデル「道端カレン」がアンバサダー
2. パーソナルトレーナー養成スクール開校
3. 脂肪買取キャンペーンでキャッシュバック有り

Hあの「道端カレン」がアンバサダーを務めているのがD-HEARTSジム。 ベストジムアワードも受賞。 本物のトレーナー集団で何十年もトレーナーをしているプロが在籍しているので安心と安全に加え一人一人に合った正しいフィットネスの提案が可能。

男性トレーナーだけではなく女性トレーナも在籍しているので初めての人も通いやすい。 今までの指導実績をしっかりとデータ化して分析を行い一切全のトレーニングを提供可能。

しっかりと食べてしっかりと痩せるという正しくも有り楽しくもあるトレーニングで無理なく痩せやすい身体作りをサポート。 トレーニングコースは要望に合わせたコースから選択。お試しとして4回（週1回×1カ月）、8回コース（週1回×2か月）、16回コース（週2回×2か月）、24回コース（週3回×2か月）、最長では32回（週2回×3か月＋週1回×2か月）の5回コース有り。 加えて継続プランも8回、16回、24回、32回とあるので安心。 分割払いも可能。

お水やシューズ、ウエア、タオルは無料レンタル可能だから手ぶらで通う事も可能。 運動後はプロテインも飲めるのでコスパも良し。 無料体験の予約も各種の問い合わせや相談もLINEで気軽に出来るので入会も安心。

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1. 完全予約制のプライベート空間でマンツーマンパーソナルトレーニング可
2. ライフスタイルに合わせたトレーニングフードやライフフードの提案有
3. 回数券の利用は5％割引でお得

一人一人の目標、目的に合わせた最適なトレーニングをサポート。体重を落としたいとか身体を引き締めたい、筋肉を付けたい等個々の希望はカウンセリングで十分に聞き取りをし短期間で効率良くトレーニング出来る様提案。

パーソナルトレーンングのメニューとしてはウエイトトレーニング、パワープレート、バイパー、サスペンション・リップトレーナートレーニング、ケトルベル、ファンクショナルムーブメントスクリーン、リアラインコア、スマートツール、スマートボード、ワットバイク等が有り。それぞれの身体の状態を把握しマンツーマンでトレーニングするので安全、安心して進める事が可能。

パーソナルストレチは25分から出来るのであまり時間が取れないという人でも継続が可能。パーソナルトレーニングも30分、45分、60分、90分と細かく分けられているから毎回違っても利用しやすくてとても便利と評判。

回数券は10回券での購入ですが1回毎の利用よりも5％割引で利用出来るからコスパも最高。体験パーソナルトレーニングはカウンセリング30分とトレーニング60分の合計90分と十分な内容で満足。体組成測定もボディアセスメントもして貰えるので自分の現状が良く判るから安心。

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1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

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1. 女性専用のパーソナルジム
2. トレーナーもすべて女性
3. 女性のライフスタイルに合わせたプログラム

ミスワールドのボディメイクも担当している女性専用のパーソナルジム。「お客様満足度NO.1」、「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムNO.1」と女性からの高い支持を得ている。

トレーナーもすべて女性のため、男性がいるジムを避けたい方におすすめ。

女性はホルモンバランスの関係で、筋肉をつけるのが非常に難しいとされていますが、女性のからだのことを熟知した女性トレーナーによる質の高いサポートでダイエットを成功へと導く。また、リバウンドのリスクがある食事プログラムは排除し、ライフステージにあった食事方法を提案。ひとりひとりに適したプログラムと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くため、安心してトレーニングを重ねられる。

ダイエットコースをはじめボディメイクや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性のライフスタイルに合わせたプログラムも女性にとって魅力的です。

ジム内の設備は女性目線で整えられており、快適でさりげない配慮がなされている。ウェアやシューズ、タオルは貸出無料で、気軽に通える。

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1. 完全個室・完全予約制でマンツーマン指導
2. 1回75分でコストパフォーマンス高い
3. 女性に特化のボディメイク

OUTLINEは雑誌などでも取り上げられている業界初の生涯オンラインサポート付のパーソナルジム。

元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格有や経験豊富なプロのトレーナーを厳選した上で業務委託。

完全予約制・完全個室でマンツーマン指導が可能。ウエアやタオル、シューズ、シャワもアメニティも全て無料で提供。仕事帰りでもなにも持たずに手ぶらでOK。

国内最大手のパーソナルジムポータルサイトではお客様満足度が高いパーソナルジムとして全国1位を獲得。女性に特化しているボディメイクが出来、女性の専属トレーナーさんも在籍しているので特に女性に人気。筋肉ムキムキの方だ作りではなく、女性目線での綺麗な身体作りが可能。

トレーニングだけではなくアフターフォローや食事コントロールまでしっかりとサポート。食事のサポートに関しては糖質制限やカロリーコントロールにも適応したフィットネス冷凍弁当有。

小さな子供は目の届く場所にあるベビーサークル内で遊ばせながらのトレーニングが出来るのでとっても安心。

他社よりも長い1回75分のトレーニングなのでコストパフォーマンスを考えてもお得。延長や学割、女性のモニター募集では通常価格より25%割引で利用可能。リバウンドサポートは生涯OK。

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1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

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1. 全日24時間営業
2. 月額で使い放題
3. 加圧ボディメイキングが人気

H!Mは加圧ボディメイキングが出来るので特に女性に人気のジム。 キャンペーンは入会金や1カ月の会費、事務手数料、オプション2か月が全て無料。 負荷が少なく短時間、短期間で理想のボディを手に入れられるトレーニングなので初めての人でも無理なく続ける事が可能。

この加圧ボディメイキングは腕や足の付け根に専用の器具を巻いて適正な圧をかけ血流を制限し運動を行う方法。 本来かなりのトレーニング量が必要ですが加圧ボディメイキングなら短時間で同じ様な効果を得る事ができる。 血流改善が出来るのでダイエットや美肌、若返り、代謝アップ、冷え性やむくみの改善、肩凝りや腰痛の改善、筋力、回復力のアップ、脂肪燃焼等の多くの効果も一緒に得られる。

1回30分というトレーニングなので飽き性の人も運動嫌いと言う人でも継続が可能。 加圧ボディメイキング体験はたった1,100円（税込)で出来る上に当日入会手続きをすると体験料はキャッシュバッグという嬉しいサービス有り。

男女共に専用のシャワールームやパウダールームの設備がありドライヤーも完備されているのでトレーニング後もスッキリして帰宅できる。続けられる健康作りをするならH!Mで楽しくトレーニング。

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