池袋でおすすめのパーソナルジム40店舗を紹介！

パーソナルジムの選び方

多種多様なパーソナルジムが存在するため、どこを選べばいいか分からないなんてことはありませんか。

そこで、パーソナルジムを選ぶ際に参考にできる基準をいくつか紹介します。

ダイエットやボディメイクなどの目的で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際には、どのような目的で通うのかが選択基準となります。

ダイエットやボディメイク、筋力アップなど、それぞれの目的に対応したプログラムを提供しているジムを選びましょう。

マンツーマン指導や完全個室かで選ぶ

トレーニング環境にも注目してパーソナルジムを選びましょう。

マンツーマン指導を行っているジムや完全個室のジムなら、トレーニングだけに集中できます。

レンタル品やアメニティの充実度で選ぶ

ジムによってはウェアやタオル、シューズのレンタル、シャワーやロッカーの利用などが可能です。

大きな荷物を持ち運びしなくても良く、手ぶらで通えます。

すぐに痩せたい方向けにおすすめのパーソナルジム

RIZAP（ライザップ）

池袋西口店／池袋東口店

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

入会金	55,000円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	2ヶ月：327,800円（税込）～
トレーニング時間（1回あたり）	50分、80分から選択
支払い方法	銀行振込／デビットカード
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	-
レンタル	ウェア
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	全コース共通で、定期カウンセリング、食事アドバイス、電話による栄養相談サポート（入会者無期限）、バスタオル・フェイスタオル・アメニティ、RIZAPオリジナルウォーター（毎回のトレーニング時）がセット。

店舗情報

池袋西口店	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F

池袋東口店	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F

公式サイトへ

詳細ページへ

24/7Workout（ワークアウト）

池袋店／池袋東口店

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

     

入会金	41,800円
営業時間	7:00～24:00
最安プラン	月額：107,800円～
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード／口座振替
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、ソックス、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

池袋店	〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F

池袋東口店	〒171-0014 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F

公式サイトへ

BEYOND

池袋店

1. 質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニング
2. ストレスフリーな食事管理
3. 洗練された開放的なジム

BEYONDは親切＆丁寧なサポートで利用者からの口コミ高評価が多数寄せられているパーソナルジム。ananやダウンタウンDXなどのメディアにも注目されており、芸能人も利用するほどハイクオリティな設備を完備。

BEYONDに通う目的は「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様。お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を獲得。

BEYONDでは全店舗に美ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しているから、正しいトレーニング方法をご提案。

マンツーマンでのトレーニングだけでなく、痩せやすいカラダづくりのための食事アドバイスにも対応。全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングOK。体験トレーニングは1回55分で5,500円（税込）。

回数券コースは10回・20回・30回からムリなく通えて安心。トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポート。

ダイエットやボディメイクを最高の環境で受けるならBEYONDがおすすめ。

入会金	0円
営業時間	10:00-22:00
最安プラン	STANDARD 10 10回 96,800円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	55分
支払い方法	口座振替／クレジットカード払い
分割払い	可
食事指導	可
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	タオル,ウェア,シューズ
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	⁻
備考	-

店舗情報

池袋店	〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F

公式サイトへ

女性におすすめのパーソナルジム

OUTLINE

池袋店

1. 完全個室・完全予約制でマンツーマン指導
2. 1回75分でコストパフォーマンス高い
3. 女性に特化のボディメイク

OUTLINEは雑誌などでも取り上げられている業界初の生涯オンラインサポート付のパーソナルジム。

元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格有や経験豊富なプロのトレーナーを厳選した上で業務委託。

完全予約制・完全個室でマンツーマン指導が可能。ウエアやタオル、シューズ、シャワもアメニティも全て無料で提供。仕事帰りでもなにも持たずに手ぶらでOK。

国内最大手のパーソナルジムポータルサイトではお客様満足度が高いパーソナルジムとして全国1位を獲得。女性に特化しているボディメイクが出来、女性の専属トレーナーさんも在籍しているので特に女性に人気。筋肉ムキムキの方だ作りではなく、女性目線での綺麗な身体作りが可能。

トレーニングだけではなくアフターフォローや食事コントロールまでしっかりとサポート。食事のサポートに関しては糖質制限やカロリーコントロールにも適応したフィットネス冷凍弁当有。

小さな子供は目の届く場所にあるベビーサークル内で遊ばせながらのトレーニングが出来るのでとっても安心。

他社よりも長い1回75分のトレーニングなのでコストパフォーマンスを考えてもお得。延長や学割、女性のモニター募集では通常価格より25%割引で利用可能。リバウンドサポートは生涯OK。

入会金	無料
営業時間	⁻
最安プラン	クイックプラン8回：92,400円(税込)
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	⁻
分割払い	基本的に2か月コースなら2回払い、3か月コースなら3回払い
食事指導	有
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、タオル、高級アミノ酸
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	※広島店のみ一部料金が異なる

店舗情報

池袋店	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402

公式サイトへ

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

池袋西口店

1. トレーニングとエステのW効果
2. スタッフは全員女性
3. 無理の無い食事アドバイス

CMでもお馴染な2か月でどれだけ痩せるかを掲げている女性専用サロン。40歳以上の女性に特に利用者が多く人気。その理由はマンツーマントレーニングで細かいサポートと指導が可能。

エステとトレーニングのW効果有り。スタッフが全員女性だから相談しやすい。無理の無い食事アドバイスだから楽しいダイエットが可能。

ストレッチやファンクショナルトレーニングも取り入れて運動初心者と言う方でも安心して楽しく続けられるトレーニングで理想のボディ作りをサポート。体幹を鍛える事で普段から良い姿勢を作る事が出来るようになり加えて基礎体力も向上可能。

トレーニングは週に2回で1回50分だから運動が苦手な人でも安心。プロのトレーナーさんの指導で効率的な無理の無いトレーニングを通して結果を出す事が可能。

店舗にはエステサロンの様な美容マシンが充実しているので痩せる事で出てくるたるみ等の問題も解決可能。セルフエステマシンでお腹や二の腕、脚など気になる部分の脂肪にアプローチ。

トレーニングと一緒に行う事で相乗効果で効率良い運動が可能。完全個室で出来るパーソナルトレーニングは気分良く快適さも抜群。

入会金	55,000円(税込)
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	美ボディメイクコース16回 (2ヵ月)：327,800(税込)
トレーニング時間（1回あたり）	50分
支払い方法	一括払いの場合銀行振込、クレジットカードデビットを除くVISAデビットやJCBデビットなどのデビットカード払い
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	Tシャツ、短パン、ライザップオリジナルウォーター、バスタオル、フェイスタオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

池袋西口店	〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目40−13 池袋デュープレックスビズ10F

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

池袋店／池袋店（2号店）

1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

入会金	通常38,500円（税込）
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全16回（2ヶ月） 月額：5989円～（税込） 総額：179,685円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	60分
支払い方法	口座振替／クレジットカード払い
分割払い	可
食事指導	可
返金保証	無
体験トレーニング	無
レンタル	靴下、タオル、シューズ
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	-

店舗情報

池袋店	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701

池袋店（2号店）	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702

公式サイトはこちら

リボーンマイセルフ

池袋店

1. 女性専用のパーソナルジム
2. トレーナーもすべて女性
3. 女性のライフスタイルに合わせたプログラム

ミスワールドのボディメイクも担当している女性専用のパーソナルジム。「お客様満足度NO.1」、「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムNO.1」と女性からの高い支持を得ている。

トレーナーもすべて女性のため、男性がいるジムを避けたい方におすすめ。

女性はホルモンバランスの関係で、筋肉をつけるのが非常に難しいとされていますが、女性のからだのことを熟知した女性トレーナーによる質の高いサポートでダイエットを成功へと導く。また、リバウンドのリスクがある食事プログラムは排除し、ライフステージにあった食事方法を提案。ひとりひとりに適したプログラムと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くため、安心してトレーニングを重ねられる。

ダイエットコースをはじめボディメイクや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性のライフスタイルに合わせたプログラムも女性にとって魅力的です。

ジム内の設備は女性目線で整えられており、快適でさりげない配慮がなされている。ウェアやシューズ、タオルは貸出無料で、気軽に通える。

入会金	41,800円
営業時間	店舗・曜日により異なる
最安プラン	全額：89,430円（税込） ボディメイク1か月コース（60分8回・食事なし）
トレーニング時間（1回あたり）	60分、75分
支払い方法	振込/クレジット
分割払い	有
食事指導	有
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有（無料）
レンタル	ウェア、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	オプション：遺伝子検査16,500円（税込）

店舗情報

池袋店	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F

公式サイトへ

費用を抑えたい方向けにおすすめのパーソナルジム

チキンジム

池袋店

1. 継続できるプログラムを重視
2. ボディメイクのプロがマンツーマン指導
3. 無理な食事制限なし

「脱ストイック」を掲げるパーソナルジム。厳しい食事制限やハード過ぎるトレーニングは続けるのが難しく、結果的に挫折につながりジム通いを止めてしまうことが多々ある。辛いことは極力避け、続けられることを重視したプログラムを提供しているのがチキンジムの特長。

トレーニング初心者でも続けやすいと好評で、継続率は97.2％と多くの人がトレーニングを継続。

シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなどひとりひとりのニーズに合わせ、パーソナルトレーニングで効果的な実感を目指している。

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方は1回30分、しっかり鍛えて美しいからだを目指す方は60分、からだの変化を最大限に実感したい方は90分と目標に合わせてトレーニング時間が設定されているので、自分にあったメニューを選択。

遺伝子検査を行い科学的根拠に基づいた食事指導を管理栄養士から受けられるのはもちろん、無添加で栄養素にこだわり抜いたオリジナル弁当を利用することもでき、自炊が苦手な方でも理想のからだに近づく食事を日々続けることが可能。

入会金	35,000円
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全額：140,200円（税込） ボディメイクライト（16回）
トレーニング時間（1回あたり）	30分、60分、90分
支払い方法	記載なし
分割払い	有
食事指導	有（ボディメイク プレミアム、ボディメイク スタンダード）
返金保証	記載なし
体験トレーニング	記載なし
レンタル	ウェア、シューズ、靴下、タオル、水、プロテイン
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	オプションでオリジナル弁当あり

店舗情報

池袋店	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋11F

公式サイトへ

エクササイズコーチ

池袋西口店／池袋東口店

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
最安プラン	9,900円（税込）～　※店舗により異なる
トレーニング時間（1回あたり）	20分
支払い方法	現金/クレジットカード
分割払い	記載なし
食事指導	※店舗により異なる
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有　20分、無料
レンタル	ウェア、シューズ
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

池袋西口店	〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F

池袋東口店	〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F

公式サイトへ

AppleGYM（アップルジム）

池袋店

1. 外式ボディメイクを取り入れたトレーニング
2. 個室でマンツーマン指導
3. チケット制。まとめ買いすると1回あたりの料金が割安になる

ジム業界内で最安値水準を実現した専任トレーナー制の個室パーソナルジム。

スタイル維持が仕事のひとつであるモデルや芸能人も多く利用するジムとしてSNSでも話題。「海外式ボディメイク」という、高姿勢高重心の欧米人のような体型に向けて骨格レベルでアプローチするオリジナルの最新トレーニングを行い、日本人離れしたようなスタイルを目指すのが特長。

1回のトレーニングは45分。ダイエット、姿勢改善、美脚、肩こり、腰痛など利用者の悩みや目指すボディはそれぞれ異なるため、専任トレーナーは利用者の目標達成を常に考え、効果的なトレーニングメニューを完全オーダーメイドで提供。寄り添う姿勢でトレーニングをサポートし、継続しやすい雰囲気に努めている。

個室でマンツーマン指導をするため、自分だけの空間で人目を気にせずにトレーニングを行える。トレーナーやトレーニングマシンのクオリティはキープしたまま、有名ジムと比較すると価格は約3/1と低価格。

内装をシンプルにするなどの工夫を凝らし、利用者の負担軽減に配慮。オプションでウェアやタオルなどのレンタルもOK。

入会金	33,000円（税込）
営業時間	7:00～23:30
最安プラン	29,700円（税込）4回チケット
トレーニング時間（1回あたり）	45分
支払い方法	銀行振込/クレジットカード
分割払い	有
食事指導	有
返金保証	記載なし
体験トレーニング	記載なし
レンタル	ウェア、タオル
シャワー	無
男性専用 or 女性専用	-
備考	子連れＯＫ、ジム乗換割りあり、ペア割あり

店舗情報

池袋店	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室

公式サイトはこちら

池袋のおすすめパーソナルジムのまとめ

当記事では「池袋のパーソナルジム」についてご紹介しました。

おすすめのパーソナルジムをまとめると、以下のようになります！

「すぐに痩せたい方向けにおすすめのパーソナルジム」はこちら！

RIZAP（ライザップ） 池袋西口店/池袋東口店

24/7Workout（ワークアウト） 池袋店/池袋東口店

BEYOND 池袋店

「女性におすすめしたいパーソナルジム」がこちらです！

OUTLINE 池袋店

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 池袋西口店

ビーコンセプト 池袋店/池袋店（２号店）

リボーンマイセルフ 池袋店

「費用を抑えたい方向けにおすすめのパーソナルジム」はこちら！

チキンジム 池袋店

エクササイズコーチ 池袋西口店/池袋東口店

AppleGYM（アップルジム） 池袋店

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。

池袋のその他のパーソナルジム一覧

REGBODY（レグボディ） 池袋店

アメリカで取り入れられているスティックモビリティプログラムを導入している完全個室のパーソナルジム。

スティックを使い、ひとりでは到達できない可動域まで柔軟を行ったり、メリットのあるトレーニングを実践。

1回50分のトレーニングを週2回。

トレーニングで使った筋肉を数日休ませ回復するタイミングで次のトレーニングを行うというサイクルを続け、常に脂肪が燃焼しやすいからだを目指す。

DEEDパーソナルトレーニングジム 池袋・目白店

効率的に正しく、そしてトレーニングを楽しめるようモチベーションを上げて指導を行うパーソナルトレーニングジム。

「筋トレを日常にする」をコンセプトに、自分のからだをきちんと理解できるようなアドバイスを行いながらマシントレーニングを実践。

完全個室ではないため、他の利用者がトレーニングに励んでいる姿を見てモチベーションを上げることができ、マンツーマンレッスンが苦手な方向き。

T-BALANCE（ティーバランス） 池袋西口店

厳しい基準に合格したプロのトレーナーが指導する高品質かつリーズナブルな完全個室のプライベートジム。

営業時間を設けていないため、早朝から深夜まで都合のよい時間に予約可能。

DNA検査の結果をもとに、プロトレーナーが科学的根拠に基づいた体質改善やボディメイクに向けての最適なオリジナルメニューを作成。

ウェア、タオル、水、プロテインなどすべて用意されているので準備いらず。

キッズスペース完備で子育て中の方も多く利用。

Your Personal

池袋エリア最安価格を目指し、低コストを実現しているパーソナルトレーニング。

ひとりひとりに最適なメニューを完全オーダーメイドで作り上げ指導。

トレーニングは1回55分。

レンタルジムのトレーニングブース、フラットスタジオブース、豊富なトレーニングアタッチメントを使用してマシントレーニングを指導。

ウェア、靴下、タオルの無料貸出があり、子連れでのトレーニングにも対応。

REALWORKOUT（リアルワークアウト）池袋西口店/池袋東口店

持続可能かつ本質的なトレーニングを重視し、美しいボディメイクに取り組む完全個室のパーソナルトレーニングジム。

無理なく安心してトレーニングを継続できるようチケット制料金を導入。

48回、24回、16回、8回とチケットは4種類。チケットが余っても払い戻しに応じてくれるので安心。

1回60分のトレーニングには食事指導も含まれる。

ウェア、シューズ、タオルは無料貸出、水とプロテインのサービスもあり手ぶらで来店可能。

池袋西口店

池袋東口店

BODY MAKE PLANNING

食べてやせる食事方法と週1回のトレーニングでリバウンドしにくいからだを目指す完全個室のパーソナルトレーニングジム。

マンツーマンでトレーニングを行うため、辛い時でも楽しく乗り越えることが可能。

トレーニング後は栄養指導が行われる。

栄養指導はトレーニング料金に含まれているので安心。

ウェア、シューズ、靴下、タオル、水は無料で用意され、トレーニング後にはプロテインドリンク1杯のサービスも有り。

LiB池袋・要町 立教通り店

整骨院を併設している完全プライベート空間のパーソナルトレーニングルーム。

コンディショニング、パーソナルトレーニング、治療、美容を融合しながら、専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。

専属トレーナーと楽しく行えるパーソナルトレーニングのほか、ダイエットプログラムや姿勢に特化した施術もあり、からだのゆがみが気になる方や産後ケアを望む方も利用。

ワールドウィング池袋

オリンピックメダリストの育成やプロ・アマスポーツ選手の指導に従事してきた小山裕史氏が開発した、スポーツ界や医学界から注目を集める「初動負荷トレーニング」を行っているジム。

初動負荷トレーニング専用のマシンを使い、ひとりひとりに適した無理のないプログラムで心身の健康増進を目指す。

加圧トレーニングとは異なり、リラックスした状態の筋肉に適度な刺激を与えるメソッド。

強制的な血圧や心拍の上昇を招かないトレーニングと実証。

Conscious（コンシャス）

女性専用の加圧スタジオ。

短時間で効果的な運動効果を得られる加圧トレーニングを中心に、筋力トレーニング、からだの基礎を作り上げる体幹トレーニング、ストレッチを組み合わせたメニューが特長。

レッスンは30分、45分、60分の3コースを用意。

食生活の見直しやアドバイスは行いますが、無理な食事制限はリバンドしやすいため推奨はしていない。

シューズの無料貸出の他、ウェアと水は100円で利用可能。

荷物を少なくして通える。

Anfida（アンフィーダ）Personal Gym 池袋店

ひとりひとりに合ったストレッチやリリースを用いた、姿勢の改善に力を入れたトレーニングを行うパーソナルジム。

利用者の骨格に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューで効果的に理想的なからだに近づける。

利用者の7割が20代から30代の女性、3割が男性。

筋肉トレーニング、ダイエット効果の向上、食事や生活リズムの改善を含んだ独自のメソッドで1000人以上の女性のボディメイクに成功。

L.I.F.E（ライフジム） 池袋

パーソナルトレーナー・平井洋一郎氏による完全予約制のプライベートジム。

1回のレッスンは40分、60分、80分、目的にあったものを選択可能。

hu-ReVo（ヒューレボ）

24時間営業・年中無休・完全予約制。

キックボクササイズを取り入れた若い女性に好評の女性向けパーソナルジム。

TwinsONE

パーソナルトレーナー・手塚千秋氏による完全予約制のプライベートジム。

1回のレッスンは60分または90分から選択可能。

Clara（クララ）

業界初、オタク女性専用の完全予約制パーソナルトレーニングジム。

自宅にこもりがちで運動が苦手な方が多いオタク女性の悩みをよく理解。

arrows（アローズ）

トレーニングだけでなくエステサービスも受けられるジム。

男性は筋肉アップ、女性はきれいなスタイルが望める内容。

BELIEF（ビリーフ）

オリジナルメニューを作成しパーソナルトレーニングを行っているジム。

都度払いやお得なチケットがあり、料金的にも通いやすい。

Body Ambition

サブスクリプション制を導入している予約制のパーソナルジム＆ボディケアサロン。

予約制なのでカップル、子供連れ、家族、グループなどでも通える。

BRUSH GYM（ブラッシュジム）

専属トレーナーがフルサポートする完全個室のプライベートジム。

バスタオルの無料貸出があり、荷物を減らして通える。

SPORTS SCIENCE LAB

ランニング愛好家から注目を集めているランニング専用のトレーニングジム。

コースによって通う回数が変わり、目標に合ったものを選択可能。

Body Re Bone（ボディーリボーン）

会員数10名限定、経験豊富なパーソナルトレーナー・貝塚進太氏によるプライベートジム。

短時間で最大の効果を発揮するトレーニングを心がけている。

AGOS（アゴス）

エステサロンが開発した30代以降の女性に特化した女性専用の完全プライベートパーソナルジム。

筋肉の質を高めるためプログラムメニューで内側からアプローチ。

フォルツァ フィットネススタジオ池袋店

サブスクリプション制も導入している女性専用の少人数制セミパーソナルトレーニングジム。

無理なメニュー内容ではないのでトレーニングに対してのモチベーションが続く。

Oz 池袋店

サブスクリプション制も導入している加圧トレーニングジム。

レベルに応じてステップアップしていくので、初心者でも安心。

BDS

完全マンツーマン指導のパーソナルジム。

Ｅメールでのサポートで理想のからだに導くアドバイスを行っている。

WILL BE fitness studio（池袋店）

完全個室のパーソナルトレーニングジム。

ひとりひとりに合わせたメニューなので初心者でも安心。

BelleNato（ベルナート）

完全予約制、完全マンツーマンのおしゃれなパーソナルトレーニングジム。

ウェイトマシンを使ったメニューが基本ですが、それぞれに合った最適な内容。

Pista

完全個室のマンツーマンパーソナルジム。

ウェア、タオルの無料貸出、水素水のサービスがありアメニティも完備。

気軽に通える。

SLENDS（スレンズ） 池袋東口店/池袋西口店

「2018年度リバウンドしないパーソナルジム第1位」に輝いたパーソナルトレーニングジム。

トレーニングは筋トレとインターバルを組み合わせて1回50分。

池袋東口店

池袋西口店

Plus B Lab（プラスビーラボ）

30代から40代の女性に支持されている完全個室、子供連れOKのマンツーマン指導のパーソナルジム。

モテロビジャパン

コミュニケーションを大切にしたパーソナルトレーニングジム。

希望者には普段の食生活に支障が出ない程度の食事指導も行う。

パーソナルジムに関するQ&A

パーソナルジムに関することで、よくある質問を集めてみました。

ぜひ、参考にしてください。

運動に自信がなくても通えますか？

運動に自信がなくても、心配はいりません。

パーソナルジムのトレーナーは、一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行います。

初心者にも優しい指導を行うジムを選べば、ご自身のペースで続けられるでしょう。

もし、休会や退会することになったら？

休会や退会を考える際には、パーソナルジムの契約内容を事前にチェックすることが重要です。

手数料が発生するか、または特定の期間が必要かどうか、事前に確認しておくことで、後々のトラブルを避けることができます。

なるべく料金を抑えたい

料金を抑えたい方には、月額料金やコース料金だけでなく、入会金やその他の初期費用もチェックしましょう。

また、無理なく通うために、ライフスタイルに合ったプランが選べるジムを見つけましょう。

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。