赤羽・十条・王子でおすすめのパーソナルジム30店舗を紹介！

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

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1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

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1. 完全個室・完全予約制でマンツーマン指導
2. 1回75分でコストパフォーマンス高い
3. 女性に特化のボディメイク

OUTLINEは雑誌などでも取り上げられている業界初の生涯オンラインサポート付のパーソナルジム。

元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格有や経験豊富なプロのトレーナーを厳選した上で業務委託。

完全予約制・完全個室でマンツーマン指導が可能。ウエアやタオル、シューズ、シャワもアメニティも全て無料で提供。仕事帰りでもなにも持たずに手ぶらでOK。

国内最大手のパーソナルジムポータルサイトではお客様満足度が高いパーソナルジムとして全国1位を獲得。女性に特化しているボディメイクが出来、女性の専属トレーナーさんも在籍しているので特に女性に人気。筋肉ムキムキの方だ作りではなく、女性目線での綺麗な身体作りが可能。

トレーニングだけではなくアフターフォローや食事コントロールまでしっかりとサポート。食事のサポートに関しては糖質制限やカロリーコントロールにも適応したフィットネス冷凍弁当有。

小さな子供は目の届く場所にあるベビーサークル内で遊ばせながらのトレーニングが出来るのでとっても安心。

他社よりも長い1回75分のトレーニングなのでコストパフォーマンスを考えてもお得。延長や学割、女性のモニター募集では通常価格より25%割引で利用可能。リバウンドサポートは生涯OK。

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1. 外式ボディメイクを取り入れたトレーニング
2. 個室でマンツーマン指導
3. チケット制。まとめ買いすると1回あたりの料金が割安になる

ジム業界内で最安値水準を実現した専任トレーナー制の個室パーソナルジム。

スタイル維持が仕事のひとつであるモデルや芸能人も多く利用するジムとしてSNSでも話題。「海外式ボディメイク」という、高姿勢高重心の欧米人のような体型に向けて骨格レベルでアプローチするオリジナルの最新トレーニングを行い、日本人離れしたようなスタイルを目指すのが特長。

1回のトレーニングは45分。ダイエット、姿勢改善、美脚、肩こり、腰痛など利用者の悩みや目指すボディはそれぞれ異なるため、専任トレーナーは利用者の目標達成を常に考え、効果的なトレーニングメニューを完全オーダーメイドで提供。寄り添う姿勢でトレーニングをサポートし、継続しやすい雰囲気に努めている。

個室でマンツーマン指導をするため、自分だけの空間で人目を気にせずにトレーニングを行える。トレーナーやトレーニングマシンのクオリティはキープしたまま、有名ジムと比較すると価格は約3/1と低価格。

内装をシンプルにするなどの工夫を凝らし、利用者の負担軽減に配慮。オプションでウェアやタオルなどのレンタルもOK。

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1. 女性専用のパーソナルジム
2. トレーナーもすべて女性
3. 女性のライフスタイルに合わせたプログラム

ミスワールドのボディメイクも担当している女性専用のパーソナルジム。「お客様満足度NO.1」、「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムNO.1」と女性からの高い支持を得ている。

トレーナーもすべて女性のため、男性がいるジムを避けたい方におすすめ。

女性はホルモンバランスの関係で、筋肉をつけるのが非常に難しいとされていますが、女性のからだのことを熟知した女性トレーナーによる質の高いサポートでダイエットを成功へと導く。また、リバウンドのリスクがある食事プログラムは排除し、ライフステージにあった食事方法を提案。ひとりひとりに適したプログラムと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くため、安心してトレーニングを重ねられる。

ダイエットコースをはじめボディメイクや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性のライフスタイルに合わせたプログラムも女性にとって魅力的です。

ジム内の設備は女性目線で整えられており、快適でさりげない配慮がなされている。ウェアやシューズ、タオルは貸出無料で、気軽に通える。

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1. 完全個室の駅近のパーソナルジム
2. 糖質制限なしのしっかり食べる
3. 30代や40代の女性に人気

痩せたいダイエットだけの目標ではなくこれから先までを考えた美しいスタイルキープの為のボディメイクが出来るパーソナルトレーニングジム。3食しかりと食べてトレーニング。正しく食事の管理や食事法を教えてもらえるのでリバウンドしにくい身体作りが可能。

完全個室で人工芝が敷き詰めてあるとても明るいトレーニングスペースは誰の目も気にする事無く気持ち良く運動が出来ると人気。赤羽駅からも徒歩1分とアクセスも良いので美しい身体作りに欠かせない継続を考えても通いやすさ抜群。特に30代や40代の女性に人気のジム。

一人一人の身体に合わせてメニューを提案できるのはDNA検査の結果に基づきプログラムの作成が可能という事。トライアルプランも有るので安心。ダイエットに必要なのは継続する力。だからこそ過度な運動や厳しい食事制限では続ける事が出来ないのでWELBEXでは正しい方法で毎日の運動をサポート。

人気のプランはボディメイクプログラム12回コース。1回60分のセッションが12回可能。キャンペーンなども行っているのでお得な入会、お得な利用も可能。定額プランもチケットプランも有るので自分の生活スタイルに合わせて選択が可能。

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1. その道のプロが一流指導
2. 低価格だから継続しやすい
3. 洗練されたジム環境

関東でも店舗数が多い赤羽駅徒歩5分にあるかたぎり塾。専属のトレーナーが一人一人に付くパーソナルトレーニングジム。資格を取得しているプロのトレーナーがサポートしてくれるので色々な要望や希望に合わせてレッスン内容の作成も可能。孤独に一人で黙々とトレーニングするのではなくトレーナーとの二人三脚で効率的に目標に近づける。他社と比べてもかなりの低価格となっているので通いやすさも抜群。

室内は白を基調。清潔感がある空間で自分のペースで思いきった運動をする事が可能。アロマセラピストがダイエットやトレーニングに科学的効果があるアロマを厳選し使用。

一人一人の目的や目標に合わせて手厚いサポートが可能。女性だからこその悩みも女性専用のジムだからしっかりと把握。無理な食事制限でのダイエットは無し。健康的な身体作りを目指し正しいトレーニング方法で進む事が出来るので初心者でも運動嫌いと言う人でも安心。

60分の体験トレーニングと30分のカウンセリングのセットもカウンセリングのみでも無料。無料体験後の当日入会なら入会金がかなり安くなるのでとってもお得。ペアプランも有るので本格的なトレーニングも運動をしたいという人にも人気。

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1. ウエア、プロテイン、シューズ、タオル全て無料だから手ぶらでOK
2. 全店舗通い放題
3. トレーニング1回30分の短時間

料金プランが判りやすく豊富なのでライフスタイルに合わせて通い放題でトレーニングが出来るコスパも竿校のパーソナルジム。トレーナーは有資格者だから安心。パーソナルトレーニングの料金としてはかなり安いと言われる1回3000円前後でのトレーニングが可能。全店舗が利用できて通い放題なのでとにかく便利。

ウエアやプロテイン、トレーニングシューズやタオルなどトレーニングに必要な物は全て無料で借りる事が出来るので手ぶらで通える事も魅力の一つ。ジムに行きたいけど高いとか時間が合わない、トレーニングがハードすぎるなどの悩みはELEMENTジムで解決。

1回30分のパーソナルトレーニングなので普段運動をしていないという様な方でも運動を習慣化する事が可能。雑誌やメディアでも話題のパーソナルジム。筋力アップを希望する方はフリーウェイトを使ってワークアウトでハードトレーニング。身体の引き締めを希望する人はシェイプアップ。

身体に不調がある人は機能改善等それぞれに合わせたトレーニングで身体作りが可能。トレーニング後はストレッチやマッサージでボディケアが出来るのでスッキリ。

初回体験トレーニングは3,300円(税込)で申し込み受付中。

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1. 幅広いプログラムを体験可能！
2. リーズナブルな価格！
3. 24時間365日利用可能！

店内は清潔感があり、基本的なトレーニングからパーソナルトレーニングまで幅広いプログラムを体験可。

ジム料金は24時間365日利用できるファストジム24プランが7,700円とリーズナブルな価格で利用可能。パーソナルトレーニングには「MY TRAINERS・Myトレ・Great Shaoe」の3つのプランがある。

MY TRAINERSはスマホから簡単に申し込みができ、60分の初回お試し価格は3,850円。 受講者の口コミを見ながらトレーナーを指名できるから、理想のトレーナーに出会える。Myトレは電話での申し込みが可能なプランで、初回カウンセリングやオーダーメイドメニューの作成は無料。初回お試し価格は90分5,500円。

Great Shaoeは3回のトレーニングがセットになって25,259円、1回目は75分で2・3回目は60分のトレーニングが受けられる。

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